3分でOK!ストレス解消・発散術。人間関係、子育て、仕事のストレスでお悩みの方へ

うゎ~~~!もうやってられないっ!このままじゃイライラでおかしくなるっ!我慢出来ないストレスを抱えているあなたへ

3分~5分で、キレいサッパリとストレスを消し去る「具体的」な方法があります。

3分~5分で、キレいサッパリとストレスを消し去る「具体的」な方法があります。

安心の返金保証付き

これからあなたにお伝えするストレス解消法は、ある事を3分~ やれば、フワっとストレスが消えていく。

そんな効果があります。ストレスの種類は問いませんので、・仕事のストレス・子育てのストレス・人間関係のストレス・体調によるストレス(生理、妊娠、怪我、病気、ダイエットなど)

その他、イライラする、嫌な気分になる事があれば、是非この方法をお試し下さい。

趣味でストレスを発散するとか、リラックスする時間を作ってストレスを解消するなどの方法ではありません

自信を持ってお送りするこの教材は、ストレスに効果がなければ代金をお返しする事を約束しています。

耐えがたいストレスに悩まれている方、面倒な事をせずにストレスから解放されたい方は是非この続きをご覧下さい。

プロフィール
この教材に書いてある方法は、「具体的」です。
なぜ具体的と強調するのか、その理由は…。

巷のストレス解消法が、

  • 「それが出来れば苦労しない」
  • 「言ってる事はわかるけど、やる気になれない」
  • 「実際にやってみてもスッキリしない」

そんな方法ばかりなのです。

例えば、一般的な書籍やセミナーで教えてくれる方法は、

好きな事をしよう

そもそも、ストレスが溜まれば言われるまでもなく
積極的に好きな事をやるようにしている方がほとんどでしょう。

ゆっくり休もう

休む時間が自由に取れれば誰も苦労はしません。

外へ出かけよう

気分転換をしようという事ですね。
もちろん効果はありますが、
外へ出たら気持ちがスッキリ晴れやかになった…。
とまではならない方が多いのではないでしょうか。

会話を楽しもう

友人、家族が居ない方や、対人恐怖症の方はどうにもなりません。

運動をしよう

効果があります。ただ、運動をする時間が取れない方のほうが多いでしょう。

よく寝よう

効果がありますが、よく寝ましょうと言われて寝れるなら誰も苦労はしません。

美味しいものを食べよう

ストレスが溜まる度に贅沢をしたら破産します。

入浴、音楽、アロマなど、リラックスする環境を作ろう

その時はスッキリするかもしれませんが、
その環境から一歩出てしまえばまたストレスにさらされます。

よく笑おう

効果があります。

考え方を変えよう

問題に対する考え方を変える事で、
ストレスを不快に感じないようにするという方法です。
効果がありますが、急には変われないのである程度の時間がかかります。

プラス思考で考えよう

自己啓発の類ですね。もちろん効果はあるのですが、
実際に続けられるかどうかが問題です。

メンタルトレーニングをしよう

こういった講座や書籍を読んだ事がある方はよくわかると思いますが、
内容が抽象的、かつありきたりな事ばかりで、
実行する方がとても少なく、効果もよくわからないのが現状です。

大体、こんな感じです。

これらのポイントを元に、ちょっとづつ肉付けしていけば
1冊の本なり、セミナーなりになってしまう訳です。

ウソだと思うのであれば、実際に教材を購入するなり、
セミナーに出るなりしてみると良いでしょう。

「うゎ~!こんなにすごい事を教えてくれるんだ!」

と思うのか、

「ウソでしょ?こんな当たり前な事を教えられるだけなの?」

と思うのかはあなた自身の判断ですが、

「これで充分わかった!今日からストレスフリーだ!」

という方は、ストレスにお金を払う必要はありません。

市販書籍すら必要ないでしょう。

本教材は、

  • 「曖昧な心構えばかり教えられても納得出来ない」
  • 「もっと具体的に何をすればいいのか教えてほしい」

そんな方達に向けたものです。

具体的で実行しやすく効果がある方法のみを採用し、
ストレス解消の教材や書籍、セミナーでは触れられる事のない方法も多数収録しています。

この教材にはすぐに効果がわかる、体に直接働きかけるストレス解消法とストレスに強い心を作る方法を収録しています。

この教材はA4サイズで178Pにも渡るボリュームで構成されていますので、
実に様々な方法が収録されています。

ちなみに、好きな事をしようとか、そういった事は書いてないので
安心して下さい(苦笑)

体に働きかけるストレス解消法では、
イラっとした時、気分が落ち込んだ時、嫌な気持ちになった時に
すぐ対処出来る方法をご紹介し、
ストレスに強い心を作る方法では、

  • 「あ~、もっと周りを気にしないで生きれたら」
  • 「小さいことにクヨクヨしない自分になれたら」

とは誰もが一度は願った事があると思いますが、
そんな状態になる為の方法をご紹介します。

ストレスに悩まされない生活を送る為に、あらゆる方法をお伝えします。
心と体、両面から働きかけるストレス解消法を知っていれば、今後、あなたの人生はとても楽になります。

が…。この教材でお伝えするのはそれだけではありません。

あなたに「こんな事まで教えてくれるんですか!?」
とビックリして頂けるよう、あらゆる事を書き尽くしました。

ストレスから解放されるのは当たり前、
更にその先の事まで考えてこの教材は構成されています。

ストレス解消はどんな方法なのか?ストレス解消以外にどんな事が書いてあるのか?
全てはこのページに書いてありますから、
是非この続きをご覧下さい。

この教材に書かれている内容
この教材には実に様々な方法が収録されていますが、ストレスを消す方法や心が強くなる方法をただ並べ立てただけのものではありません。

ストレスの影響を受けないように、
ストレスを受けてもすぐ立ち直れるようになる為に、
何からやればいいのか?どんな順番でやれば良いのか?
きちんと設計されています。

STEP1 まずはサクっとストレスを3分~で消し去る。

ストレスを「消し去る」というのがポイントで、
ストレスにならない方法を覚えるとか、
ストレスを感じても耐えられる精神力を身につけるとか、
そういった事ではなく、
「ストレスを感じてイライラしても、ある事をやれば、
イライラする気持ちそのものが消えてしまう」という事です。

普段からのトレーニングを必要とせず、
本当に、「パっとやって、すぐにストレスが無くなる」こんな感覚です。

日本ではほとんど知られていない為、
ご存知ない方がほとんどですが、
特別な道具を必要とする事はないので、お金はかかりません。
自分の体一つで、いつでもどこでも効果を発揮する事が出来ます。

最初はやり方を覚えたりするのに、10分~30分ほどかかると思いますが、
慣れてくれば3~5分で行うことが可能です。

ストレスに悩まされてきた方にはとても信じられない事だと思いますが、
インチキな方法ではないという証明の為、
テキスト中にメディアで取り上げられた例を20ほどご紹介しています。
( たくさんありすぎて載せきれないので主だったものを選んで掲載していますが、
海外ではテレビ、雑誌、書籍など多数の媒体で数多く取り上げられている方法です)

信頼もあり、改善例も多い方法ですので安心してお試し下さい。

自分の変化に驚くことでしょう。

この時点でストレスに治まされる事がなくなる方が多いのですが、
当然ながら、本教材に書いてある克服法はこれだけではありません。

STEP2 潜在意識を書き換えて、ストレスに強い心の基礎を作る

「潜在意識?なんだか怪しい。潜在意識なんてストレスと関係ないでしょ?」
と感じる方もいらっしゃるでしょう。

しかし、このプログラムはとても重要な意味を持っています。

このプログラムを実行して、自分の中にある「メンタルブロック」を外し、
ダイレクトに自分の意識にアクセスする事で、
この後にやるトレーニングの成果が劇的にアップするのです。

メンタルブロックとは、自分の中にある否定的な考え方の事を指します。

例えば、ストレスを感じてイラっときた時、
「落ち着こう、落ち着こう…」と繰り返し呟いた事があるのではないでしょうか。

でも、多くの方が心の奥底に「やっぱり許せない」「落ち着いたりなんか出来ない」
というネガティブな気持ちを持っていると思います。

このステップ2では、
「落ち着けて当たり前」「冷静に対処出来て当たり前」「嫌味なんか気にしない」
という、自信とやる気を、「表面だけの思い込み」ではなく、心の底からそう思える、
そして実際にその通りに行動出来るように、潜在意識に刷り込んでいきます。

例えば、この教材で「イメージトレーニングはとても大切なものです」
と解説しても「ホントかな~?信じられないよ」と信じられない気持ちで
いる方がきっといらっしゃると思いますが、これもメンタルブロックです。

「お金持ちになりたい!」と思っても、
心の底では、「特別な能力もない自分なんかにお金持ちはムリかも」
と思っている方が多いのも同様にメンタルブロックです。

「本当はこんな自分になりたい」という願望を、潜在意識が拒んでいる状態です。

潜在意識は、今までの自分の過去の経験と記憶から作られていますから、
今までストレスで何か問題が起こった事があれば、
どんなに自分がポジティブな気分になろうとしても、
「あぁ、やっぱり私はイライラしてまた失敗してしまうんだ」
という意識が出てきてしまうのです。

この、本来自分が持っている潜在意識をほうっておいて、
様々なトレーニングを行っても、結局、心の奥底で

  • 「イライラはどうしようもない」
  • 「本当に効果ってあるのかな?」

という潜在意識が働いていれば意味がありません。

よく、「限界を超える」とか「本来の自分以上の力が出せた」
という言葉が使われますが、これは何も肉体が普段以上の力を出したというだけでなく、
自分の心のストッパーが外れた状態とも言う事が出来ます。

「火事場の馬鹿力」なんて、まさに心のストッパーが外れた状態ですよね。
生きるか死ぬかの場面で、「俺ってやっぱりダメなやつだから」
なんて考える余裕のある人はいないでしょう。

無我夢中、とにかく逃げる為、生きる為に普段の自分からは
想像も出来ない行動が出来るものです。

メンタルブロックを外すとは、こういう事に似ています。

「自分には出来ないかも」「また失敗してしまうかも」

ネガティブな思考、自分の行動を制限する思考を取り去る為にも、
自分の潜在意識を変えることが絶対に必要となるのです。

この過程を無視したトレーニングが多いですが、
表面的に意識を変えても、さほど自分が実感出来るほどの効果を得る事は出来ません。

このプログラムを行うに当たって、
お金がかかる事もなければ、難しい事を考える必要もありませんが、
自分を変える、人生を変えるには充分なインパクトをあなたにもたらします。

STEP3 メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせてストレスに強い心を鍛え上げる

「イメージトレーニングってよく聞くけど、
あれほど効果がよくわからないものってないですよね。
そんな事やる意味もわからないし、興味もありません」

そんな声が聞こえてきそうですが、一般的に言われるような
「目をつぶって、自分がどんな問題にも冷静に対処出来ている場面を
イメージしましょう」なんてものでは効果がわからなくて当然ですから、
「今までにイメージトレーニングをやっても効果が実感出来なかった」
という方も安心して下さい。

ステップ1と2であなたの心を大改造してから
行うイメージトレーニングですから、効き目が全く違います。

また、「自分の理想の姿をイメージする」とか、
「ストレスに負けない自分の姿をイメージする」とか、
効果がないうえに、曖昧で何をやったらいいのかわからない表現ではなく、
目標に合わせて、どうやってイメージしたらいいのか?を具体的に書いていますので、
今までイメージトレーニングに失敗した方にも、
期待通りの結果をプレゼントする事が出来ると自信を持っています。

トレーニングをする上で、効果を高めるリラックス法として、
呼吸で簡単に落ち着く方法や、自律訓練の方法も書いてあります。

ステップ3のイメージトレーニングにはこのような事が書かれています。

イメージトレーニングというと、直接的にストレス解消の効果が期待出来ないから
やらないという方がほとんどですが、イメージトレーニングでも、
ストレスに強くなれる正しいやり方とは?

イメージトレーニングに効果がある理由

イメージトレーニングは、「願えば叶う」的ななスピリチュアルやお気楽な自己啓発と
混同されがちですが、きちんと「効果が出る理由」があります。
その理由をお伝えします。

失敗するイメージトレーニング、成果に繋がるイメージトレーニングの違いとは?

このポイントを知らないと、いくらやっても効果がわからず無駄になってしまいます。
正しい方法でも、成果が上がらない場合があるのです。
このポイントは必ず抑えて下さい。

性格も生まれ持った気質も関係ない…

今の自分が精神的に強かろうと弱かろうと関係なく、
トレーニングをやると強い自分に変わっていってしまうのはなぜか?

イメージトレーニングを行う前にやると効果が上がる呼吸法。

本格的なイメージトレーニングを行う前にやっておいた方が良い、
イメージトレーニングの練習法とは?

自分が望む通りになれるイメージトレーニングの方法。

イライラを沈めたい、緊張をほぐしたい、いつもリラックスしていたいなど、
自分の目的に合わせて出来るイメージトレーニングの方法をお伝えします。

具体的な目標がある場合のイメージトレーニングの方法。

嫌味を言われても気にならないようにしたい、
嫌いな人ともイライラせずに話せるようになりたいなど、
具体的な目標がある場合の正しいトレーニング方法をお伝えします。

リラックスやストレスに効果がある自律訓練法のやり方と解説。

絶対にやってはいけない!間違ったトレーニングの方法。

これをやってしまうと、効果があるどころか、逆にマイナスになってしまいます。
イメージトレーニングをやる上で、絶対に絶対に覚えておかなければいけない事とは?

イメージトレーニングの効果を現実でも体感する方法。

イメージは所詮イメージ。現実とは違う。そう思われがちですが、
イメージと脳、体を結び付ける事で、イメージトレーニング中の
リラックスした気持ちに一瞬で入れる方法をお伝えします。
本当に一瞬なので、ストレスを感じてもすぐにリラックスした状態に戻る事が出来ます。

STEP4 どんな状況でも出来るストレス抑制法

大抵の場合、ステップ1~3までで今抱えているストレスはスッキリと消え去り、
ストレス自体に強くなるので、前の自分と変わった!と実感出来る方が多いのですが、
もっと手軽に出来るストレスに効果がある方法を知りたい!
という方もいらっしゃると思います。

ステップ1の方法は効果が高いですが、
3分ほどかかるので、忙しい時や、人が大勢居る所では中々実行出来ません。

そこで、人前でも、忙しくても、誰にも気付かれないように出来て、
すぐにストレスのイライラを抑えられる。そんな方法をいくつかご紹介します。

緊張を解消したり、気持ちを落ち着かせる為のテクニックとして、
細かなものも含めれば、50以上の方法を知っていますが、
その中から実際に使ってみて効果があったもの、
モニターの方から効果があったと報告があったものを厳選してご紹介します。

緊張を鎮めて集中力を引き出す呼吸法

一般的には腹式呼吸や丹田呼吸が有効だと言われていますが、
短時間で落ち着いたり、力を抜いて適度なリラックス状態に入る為に、
プロのスポーツ選手も使っている呼吸法をご紹介します。

体の緊張をほぐすサクっと弛緩法

文字通り「体を緩める」方法です。
ストレスの影響を受けている方は、全身が緊張していることも多いのです。
全身の筋肉がカチカチに緊張しているのに、リラックスなど出来るはずがありません。
ストレスを感じた時にパっとやる事で全身の緊張をほぐします。

極度のストレスで落ち着けない時の対処法

単に深呼吸をしよう、体を動かそうという事ではありません。
呼吸と動作を組み合わせて、より短時間で落ち着く為の方法です。

指を握るだけ?嘘のようなホントのリラックス法

どんなに忙しくても、大勢の人から注目されていても大丈夫。
誰にも気づかれずに出来る、気持ちを落ち着かせる方法。

簡単に気持ちを切り替える方法

心を切り替える…と言っても難しい事をする訳ではありません。
誰もが持っているある物を体に貼って、ちょっとした動作を行うだけです、
簡単な方法ですから、一度イライラすると中々落ち着けないという方に、
是非試して頂きたい内容です。

緊張やストレスでパニックになりそうな時の対処法

あまりに緊張すると、ちょっとやそっとで落ち着けなくなる事があります。
そんな時にやって頂きたいパニックにならない為の方法です。

脳を騙してイライラ出来ないようにする方法

人間の構造を利用したストレス抑制トレーニングです。
イライラしないようにするのではなく、
イライラ出来なくしてしまうというのがポイントです。

「イラっ」とした瞬間すぐ使える耳ツボ刺激

東洋医学に学ぶストレス抑制法です。
用途に合わせて使える4種類の耳ツボ刺激法をご紹介します。
人前でも気付かれず出来る方法ですから是非覚えておいて下さい。

耳ツボ刺激の効果を更に進化させる方法

普通の方がこの方法と同じ事をしても、効果は上がりません。
しかし、教材をきちんと実行した人がこの方法を行うと、
一瞬で気持ちを切り変える事が出来るという驚くべき効果を発揮します。
とても不思議な方法ですが、なぜこんな事が起きるのか、
明確な理由もありますから、その解説も併せてご紹介します。

以上がストレスを消し去り、ストレスに強い心を作る方法になりますが…。
まだまだあなたにお伝えしたい事があります
心と体、両面から働きかける事で、高い確率でストレスに悩む生活と縁を切る事が出来ます。

しかし、今までお伝えしてきた方法は、どちらかと言えば、
ストレスにどう対処すれば良いのか、消極的な方法でした。

ストレスを受ける→適切な対処をしてストレスを消す。
もちろん、ストレスがなければ今まで説明させて頂いたような事を
する必要もないので、当たり前と当たり前ですが、
どうせなら、受けたストレスに対処する方法だけでなく、
積極的にストレスを溜めないようにする方法もご紹介したいと思います。

ストレスを溜めない方法…?
ストレスを溜めない方法と言うと、さも何か特別を事をしそうですが、全くそんなものはありません(苦笑)

ストレスを溜めない為には、以下3点を気を付ければ良いだけです。

  1. 1つ 偏った考え方を正す
  2. 2つ 体調管理をする
  3. 3つ 良い人間関係を築く

実に簡単ですね。

あなたがストレスに対して知識がなくても、
何となくこの3点とストレスは関係がありそうだな…と想像が付くと思います。

ただ…。

何となく関係がありそうだなとは思っても、
「具体的に何をしたらいいのか?」
それを知っている方はほとんどいらっしゃらないでしょう。

この教材では、上記3点をどのように管理したら良いのか、
その方法もあなたにお伝え致します。

1つ 偏った考え方を正す 認知療法

こちらは有名なので一度は聞いたことがあるかもしれません。

認知療法とはそもそも何なのか?

色々な例に使われているのであなたも聞いたことがあるかもしれませんが、
コップに水が半分入っているとして、あなたはどう思うでしょうか?

  • 水が半分しか入っていない…。
  • まだ水が半分も入っている!

どちらの受け止め方をした方が、ストレスがないかは言うまでもありませんね。

「コップに水が半分入っている」
という事実に対して、二つの受け止め方がある訳です。

ですから、事実に対してどう受け止めるかを「認知」と
総称することで、 「認知療法」と呼ばれています。

ストレスを溜めやすい方は、脳の思考を変えることで
改善する例も多いので認知療法を紹介しています。

大体、書籍や講座でストレス解消というと、
この認知療法を教えられたりします(苦笑)
講座だと認知療法を教えてもらうだけで2~3万する事もザラです…。

自分の考え方(認知)を変えると、今までストレスだと感じていた事が、
ストレスに思わなくなる効果がありますので、是非試して頂きたい内容です。

2つ 体調を管理する 不眠撃退!ぐっすり熟睡法!

私が説明するまでもなく、睡眠とストレスに深い関係があるのはご存知かと思います。

ストレスのみならず、睡眠は体調にも影響を及ぼしますよね。

いくらストレスを消そうと、心が強くなろうと、
慢性的な睡眠不足では、とても晴れ晴れした気持ちにはなれないでしょう。

ぐっすり眠れるようになっただけで、
普段のストレスを感じなくなったという方も多くいらっしゃいます。

今はぐっすり眠れるから必要ないよ!

という方でも、ほんのささいなきっかけで不眠に悩まされる事が
多々ありますので是非覚えておいて頂きたい内容です。

今現在、不眠に悩まされている方はご存知かもしれませんが、
一般的な不眠対策というのは、

  • 寝る1~2時間前から部屋を暗くする
  • 寝る前は刺激を避けてリラックスする
  • 寝る前に酒、コーヒー、たばこなど刺激物を取らない
  • 寝る前にテレビを見たり、携帯をいじったりしない
  • 寝る2時間~ 前までに、ぬるめの風呂に入る。
  • 日中太陽の光を浴びるようにする
  • 日中適度な運動をする
  • 休みでも、いつもと同じぐらいの時間に起きるようにする
  • 毎日決まった時間に寝るようにする
  • 昼寝は日中にごく短時間のみ。夕方以降はダメ
  • 日常のストレスを溜めないようにする

など、「まぁ理屈はわかるけど、そんなこと出来たら苦労しないよね…」
という実際には実行困難なことを強いられるのが現状です。

もちろん、これらは有効ですし健康の為にも良いので
実践出来る方は是非やって頂きたいのですが、
大部分の方が仕事や家庭の事情などから実践できないのではないかと思います。

実践出来る環境にあっても、いちいち制約が多くて
面倒くさいとか、やる気が出ないとか、そういったことがあるでしょう。

そんな方の為に、もっと直接的に体と心に働きかけて、
不眠を解消する方法をご紹介します。

どんなに体に働きかけようと、
心の問題がスッキリしなければ眠れませんし、
心の問題がなくても、体が異常をきたしていると眠れません。

直接心と体に働きかけることで、通常の不眠対策より面倒なことなく、
効果が実感が出来る方法です。

仕事や家庭の環境で、生活リズムを正す不眠対策が難しい方には
是非試して頂きたい不眠対策です。

3つ 良い人間関係を築くコミュニケーション術

ストレスの原因の多くを占める人間関係。

この人間関係を円滑にする為、コミュニケーションの基本から、
褒める技術、聞く技術、話しを膨らませる技術をご紹介します。

有名な格言に
「相手を変える事は出来ない。
相手を変えたければ、まず自分から変わる事だ」

という言葉があります。

自分の思考、態度を変えると、
不思議と、自分と周囲の関係も変わってくるものです。

性格を捻じ曲げて、無理やり相手に合わせようなんて事ではありませんよ。
自分を崩す必要はありません。上手く相手と付き合う術を学ぶという事です。

会社、家庭、会合。自分と関わりのある人達との関係が上手くいくと
ストレスは驚くほど少なくなります。

是非この機会に円滑なコミュニケーションの方法を覚えて下さい。

もちろん、ビジネスに、恋愛に、家庭円満にも
使えるテクニックばかりですから、
人間関係に悩みがない方にも楽しく読んで頂ける内容です。

このテキストにはこんなことが書かれています。

ムリに明るく面白く振舞わなくても、相手が喜んでくれるコミュニケーションの方法。

聞き上手というのがありますが、聞くのもちょっとした技術が必要です。
今すぐ、簡単に出来て相手に喜んでもらえる方法とは?

初対面の人と話す時に重要なこととは?

突然話し上手になることは出来ませんが、
詰まることなくスムーズに会話することはとても簡単です。
初対面ならではのコミュニケーション方法を身につけることで、
知らない場所にも顔を出せるようになるでしょう。

話しを膨らませる技術

話しを弾ませるのに質問は欠かせませんが、
ただ単に何でもかんでも質問して話しを繋げるだけでは
ただのうっとうしい人になってしまいます。
相手に合わせた質問の方法をご紹介します。

相手から好意を持たれる、褒める技術

ステキですね、キレイですね。というのは褒め言葉として相手に響きません。
もっと効果的に相手に響く褒め方とは?
8つのポイントを使いこなして褒め上手になって下さい。

「あなたと話していると楽しい」と言われる、聞く技術

相手の話しに相槌を打つだけでは、
話しを聞いているどころか、話すのが面倒くさそうな人にしか見えません。
相手がどんどんノってくる聞く技術のポイントを5つご紹介します。

上手な人間関係を築くことが出来るシンプルな考え方とは?

これさえ知っておけば離婚しなかったも…。
もっと子供のことが理解できたかも…。仕事が上手くいったかも…。
多くの方が、この考え方を事前に知っていたら人間関係を
もっと上手に築けたと後悔したシンプルかつ簡単なある思考法です。

受けたストレスをすぐに消し去る方法+受けるストレス自体を減らしていく方法

この両面からストレスに向き合うストレスの書籍、講座、セミナーは、
恐らく見たことがないのではないでしょうか?

だからこそ作る価値があるのですが…。

最初に、ストレスに悩まされない生活を送る為に、
あらゆる方法をあなたにお伝えする。とお約束しました。
これ以上はない。
そう言えるほど全力を込めて制作した教材です。

しかし…。一つ心配な事が…。

3日坊主

購入直後は、「がんばろう!毎日やろう!」と気持ちが盛り上がるものです。
ただ、数日すると「なんだか面倒だなぁ」なんて気持ちになってしまうのが人間です。

過去にそんな経験はありませんか?
「よし!今日からやるぞっ!」と意気込んだのに結局3日坊主で終わってしまった事が。

本教材に収録されている方法は、すでにご覧頂いた通り、

やればすぐに効果が出る方法

も多くありますが、心を鍛えるトレーニングは、
今日やって明日には自分が大変身する…。
なんて事はありません。

最低でも1週間~ は、やってみて、
変わってきたかな?と思えるのが普通です。

すぐに効果がわかる方法だけをやっても、
今まで悩まされてきたストレスを消し去って
スッキリする事は出来ますが、
心のトレーニングをしないと、根本からストレスに強くはなれません。

だから…。

「目標をシステマチックに達成する方法」「飽きたり挫折せずに継続する方法」

もあなたにお伝えします

ストレスとは関係がなくなってきた気もしますが(苦笑)
教材を手にしただけで満足して、
書いてある内容を実践して頂けなかったら寂しいですからね。

教材に書いてある事を実践し、飽きずに続けられるように、
世界中の成功者達が実際に使っている、科学的な願望達成方法もあなたにお伝えします。

信じれば道は開ける…、願えば叶う…などのお気楽自己啓発ではありません。

自信がない、目標を立てても3日坊主で終わってしまう、
毎日が不安、何のスキルも持ってない…。など、
自分の弱い部分を心から追い出して、
何があっても目標に向かって突き進んでいける
世の中の成功者達と同等の心を手に入れてもらいます。

「毎日トレーニングを続ける」ことを目標に使って頂くのが良いですが、
「資格を取りたい」「痩せたい」「お金持ちになりたい」など、
他の目標にも、もちろん使う事が出来ます。

達成したい目標がある!
でも、いつも続かなくて諦めてしまう…。という方は是非お使い下さい。

このプログラムを行うに当たって、
お金がかかる事もなければ、難しい事を考える必要もありませんが、
自分を変える、人生を変えるには充分なインパクトをあなたにもたらします。
このテキストには下記のような事が記載されています。

人生を10倍加速させる目標設定法

当たり前ですが、漠然と、

  • お金に困まらない生活がしたい。
  • モテモテな人生を送りたい。

などの目標を立てたところで叶うことはありません。

お金持ちになるのは大変とか、モテるのは難しいとか、
そういうことではありませんよ。
目標の立て方に問題があるということです。

お金が欲しいという目標や願望にしても、
世の成功者達は絶対にお金が欲しいという目標は立てません。

  • なぜお金が欲しいではダメなのか?
  • お金が欲しければどんな目標の立て方が必要なのか?

人生を加速させる目標設定法をお伝えします。

わかりやすいように、お金という話しをしましたが、
もちろん、ご自身に合った好きな目標を作れるようになっています。
今現在、目標なんか何もないという方でも問題ありません。

自分の思い通りの人生を描く為に。目標・願望を達成する方法

目標設定と繋がる部分でもありますが、
お金がほしいという目標を立てても、
何をしていいかわからずに、すぐに行き詰ってしまうことでしょう。

結果、数日すれば目標自体をなかったことにしてしまう経験、
多くの人が味わったことがあるのではないでしょうか?

私が提案するのは、気合や根性に頼ることなく、
立てた目標を達成する方法です。

気合や根性に頼るのは一番失敗する確率が高いのです。
システマチックに目標を達成する方法をお伝えします。

継続は力なり。飽き性でも出来る継続の力を手に入れる

「よし、やるぞ!」と意気込んでも、
人生の目標は一夜漬けの努力でどうにかなるものではありません。
陳腐な言い方ですが、毎日の積み重ねの結果でしかないのですから。

あなたの意気込みをその場限りのものでなく、
長期間やる気を持続させて毎日目標に向かって努力出来るように、
継続の技術をご紹介します。

深層意識に働きかけて、脳を強制的に働かせる方法

言うまでもなく、あなたは脳の命令により動いています。

脳が、「やる気ないな…」「明日からでも大丈夫…」
「どうせ出来ないからムダな努力はしないほうがいい…」
と命令するから、怠け癖が出てくるのですが、
この命令を強制的に
「今日は○○をやろう」「サボったらダメ!がんばらないと」
やる気の状態にしてしまう方法です。

あなたが意識せずとも、脳がやる気になって命令してくれる。

この状態に入る方法です。

これ以上の教材があれば教えてほしい…
そういう気持ちでこの教材を作り上げました。

  • すぐに効果がわかるストレス解消法
  • ストレスに強い心を作る方法、
  • ストレス自体を減らす方法、
  • 毎日トレーニングを続けて目標を達成出来る方法、

ありとあらゆる事を収録しました。

ストレスに悩む方を多く見てきたからこそ、
中途半端なものにはしたくなかったのです。

このストレス教材に収録された内容は以上となりますが、
どれだけ本気で作った教材なのか
感じとって頂けたでしょうか。

本気を詰め込んだこの教材が、
あなたのお役に立てればこんなに嬉しい事はありません。

ストレスに悩まされた人生と決別して、生まれ変わる為に必要なものは用意されています。
全力で作り上げたストレス教材6の全てをあなたにお伝えしました。

まずは、お礼申し上げます。
お忙しい中、ここまで読んで頂きありがとうございます。

文章が長いのでとても大変だったたと思います。

ただ、ここまで読んで頂いた時間を無駄にしてしまうような
教材を作ったつもりはありません。

ストレスと決別し、
あなたが思い描く通りの自分になれるように、
あらゆる事を書き尽くしました。

だから…。
安心して試して頂けるように、返金制度を用意しています。

この教材は、すでにご覧なって頂いた通り、
非常に高い確率で短期間にストレスとの決別を期待出来ますが、
万が一にも、全く変化なし、教材の内容が役に立たない。

ということがあれば、教材代金は全てお返し致します。

返金の際に電話で理由をお聞きしたり、
気まずい思いをするような事は一切ありませんのでご安心下さい。

メール一本で返金を受け付けます。
あなたがこの教材を購入した場合、2つの結果しかありません。

  • ストレスと決別して、更に充実した人生を歩み出す
  • 変化がなければ、教材代金が全て返ってくる

どちらか、2つです。安心してご利用下さい。

ストレスと決別し、あなたが理想とする生活を現実のものとする為に、
全力を注ぎ込んだ教材です。

この世に一人しかいないあなたに向けて…

kyouzai



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・クレジット決済・銀行振込み・郵便局振込み・コンビニ決済・BitCash・代引き決済
・個人情報はSSL(高度暗号化)通信により完全に保護されます。
・国内のみの発送となります ・冊子配送版は送料+製本手数料として1000円頂きます。
ダウンロード版の場合には手数料等かかりません。
・教材 A4サイズ178ページ

ご覧の通り、 表紙には何もタイトルを書いていませんので、
外で読んでも、家の中に置いておいても、 周りの方に本の内容がわかってしまうことはありません。
配送元は冊子作成会社の「デリバリング」と表記され、 品名も「冊子」としか書かれておりませんので、 ご近所にも、ご家族にも中身を知られることなく購入して頂くことが可能です。
また、決済後にPCですぐ見ることの出来る ダウンロード版も用意しております。
貴方専用のPCをお持ちであれば、こちらのダウンロード版を選択すると、
冊子版同様、誰にも知られることなく、すぐにご覧になって頂けます。


返金保証のお約束

この教材を利用する事は、
あなたにとって、すごく勇気のいる決断だと思います。

直接会ったこともない私から教材を購入する事、
本屋のようにパラパラっとめくって中身を確認出来ないこと、
不安があると思いますが、
あなたは180日間の返金保証に守られています。

教材プログラムを1週間試して頂き、全くなんの変化もない場合、
簡単なアンケートと共に、教材中記載のアドレスにメールを送って下さい。

アンケートを頂くのはよりよい教材にバージョンアップさせていくのに参考にさせて頂く為です。
返金を希望されても、教材等を返して頂く必要はございません。そのままお持ち頂いて結構です。

あなたから返金申請があった場合には、
販売会社 (株)e-FLAGSより3営業日以内に
速やかに返金処理を行うことをお約束させて頂きます。

また、電話で何か聞いたり、気まずい思いをするような事は
一切ありませんからご安心下さい。

メール一本で返金申請して頂くことが可能です。

※教材代金の返金につきましては、販売会社が責任を持って行っております。
また、苦情、クレーム等も販売元が対応させて頂きます。
監修者に直接連絡されてましても、返金その他対応は出来ませんので、
必ず教材中に記載されているアドレスにご連絡頂きますようお願い致します。
ちょっと高いのが気になって踏み出せません
そうですね、決して安いものではないと思います。

ただし、教材の中には 一般に販売されているような書籍を
30冊買おうと、50冊買おうと、全ては補完できない内容が詰まっていますし、
何より今まで時間を費やしてきた経験を詰め込んだものです。

例えば心理カウンセラーやセラピストにお世話になる場合、
1時間で5000円~10000円が相場ですが、
別に治ることを保証してくれるものでもなければ、
役に立たないからといって、お金を返してくれることもありません。

ただ単に安心が欲しければ是非そちらに通って下さい。

当プログラムは、対面治療ではなく教材にすることで
専門家に2時間相談するよりも安い価格で、
豊富な技術を提案し、返金保証をつけることが出来ています。

この教材は、
あなたに一時のやすらぎを味わって頂く為に作られたものではありません。

  • ストレスに悩まされる人生と決別する
  • 決別後は、今より更に楽しく希望に満ちた人生を送る

この為に作られた教材です。

皆様から頂く質問は、下記にまとめてありますので
是非こちらもご覧下さい。

Q&A

Q:教材代金以外に料金がかかる事はありますか?

A:教材で紹介しているトレーニングを行うに当たって、
別料金が必要になるものはありませんし、
器具等を購入して頂く必要もありません。
教材代金以外にお金がかかる事はありませんのでご安心下さい。

Q:どんなストレスでも効果がありますか?

A:はい、特定のストレスにしか効果がないという事はありませんので、
ストレスの原因、種類を問わずご利用頂けます。

Q:あまり難しいことは面倒だしやりたくありません。
簡単に出来るのですか?

A:はい、特別な道具も難しい知識も必要ありません。
内容をかみ砕いて説明してあげれば、
小学生高学年~中学生でも理解して実行出来ます。
読み書きが出来る大人であれば特に何の問題もありません。

Q:家族・友人がストレスに悩んでいます。
他の人に教えてあげても効果があるでしょうか?

A:はい、問題なく使って頂けます。
ご自身が内容を覚えてご家族・友人に教えてあげても良いでしょうし、
教材をそのまま見せてあげても良いかと思います。

Q:教材はどのような形で受け取れますか?

A:お支払い手続き完了後、
PCで閲覧出来る電子書籍版(ダウンロード販売)と、
ご自宅に配送する冊子版がございます。

 【ダウンロード版とは?】
電子書籍とも呼ばれるもので、PDFファイルにてダウンロードして頂けます。
インターネット上からダウンロード出来ます。
PCで閲覧出来て、印刷も出来ますので、
配送に時間がかかるのが嫌な方はこちらをご覧下さい。
PDFファイルは、どのPCからでもご覧になれますのでご安心下さい。
こちらを選択される場合には手数料等必要ございません。

 【冊子版とは?】
製本してご自宅にお届けします。
この場合にはお届けするまでに2日~5日ほど頂きますのでご了承下さい。
Pcで見るのはちょっと…。やっぱり扱い慣れた冊子のほうが読みやすい
という場合にはこちらをご利用下さい。
なお、お届けする場合、商品名、冊子名などは記載されませんので、
ご家族に知られたくない方も安心してご購入頂けます。

Q:私は地方に住んでいるのでどこかに通うのは難しいのですが、
自宅で一人で出来るのでしょうか?

A:はい、もちろんです。
教材という形にする事で、
自宅で一人で出来るようになっておりますので
問題なくプログラムを実行して頂けます。
わざわざ、どちらかに出向いて頂く必要はございません。

Q:出来れば誰にも知られずに購入したいのですが。

A:はい、ご家族などに知られないように購入することが出来ます。
あなた専用のPCがある場合には、ダウンロード版を購入すれば
誰にも知られることはありませんし、
冊子版を購入した場合でも、送り状や梱包に
商品名や冊子名は記載されませんのでご安心下さい。
何が来たのかわからないように受け取ることが可能です。
なお、カードを使った履歴や、銀行振り込みの履歴などが残ると困るという場合には、
コンビニ決済も可能ですので、そちらをご利用下さい。
コンビニでお支払いをすれば、カードや振込みの履歴が残ることはございません。

Q:クレジットカードを持っていないのですが、
今すぐに教材を読みたいです…。
他の人に教えてあげても効果があるでしょうか?

A:カードをお持ちでなくてもすぐに読んで頂くことは可能です。
この場合にはコンビニ決済をご利用下さい。
銀行振り込みの場合、午後15時以降だと振込み確認が翌日になってしまうので、
手続きをしてから実際に読むまでに時間が空いてしまいますが、
コンビニ決済であれば土日祝日や深夜でも、コンビニでお支払い頂ければ
2~3時間後に教材をダウンロードして読んで頂くことが可能です。

Q:本当に商品は送られてきますか?

A:もちろんです(苦笑)
インターネットなので不安なお気持ちがあると思いますが、
過去、商品が届かない、閲覧出来ない、というクレームを頂いたことはございません。
冊子版であれば、紛失の可能性もありますので、
ご注文から1週間を過ぎても届かなければ、
すぐに商品を再送させて頂きますし、
ダウンロード版でファイルが破損した場合でも、
速やかに新しいファイルを送信させて頂きます。
どのような事態になっても、必ず商品をお届けさせて頂きますのでご安心下さい。

Q:本当に返金の約束は守ってもらえるのでしょうか?

A:こちらも、当然お約束させて頂きます。
インターネットという性質上、我々が約束を守らなければすぐに噂は広まるでしょうし、
あなたが警察に訴えれば、逮捕されてしまいます。仮にあなたが私共の立場だった場合、
1万円や2万円の返金をしないばかりに、
自信の信頼も名誉も傷つけ、刑務所に行くような選択をしますか?
する訳がありませんよね。返金の約束を守らないということは、
私共にとって何のメリットもないことです。ご安心下さい。
教材の中身を確認することが出来ずに購入される不安があると思います。
返金保証は、安心してご利用頂く為に設けている措置でもありますし、
多くの症例から効果が高いことがわかっている為でもあります。


そんな簡単にストレスが無くなれば苦労しない…

と思っていたらとっくにページを閉じているはずだと思います。

ここまで読んできて頂いたのは、 教材に何かしらの可能性を感じ、ストレスをどうにかしたいという気持ちがあるからですよね。

もし今も「ストレスが無くなる訳がない…」と感じているのであれば、この教材を手に取って頂く必要はありません。

どうぞ、他の方法を探して下さい。

周りに理解してもらえないストレス、我慢出来ないイライラと戦ってきたあなたへ
  • 「なぜ自分にはイライラする問題ばかり降りかかってくるのか」
  • 「なぜ自分はこんな辛い目に合うのか」

本当に大変だったと思います。

本当に苦しかったと思います。

教材に可能性を感じ、ここまで読んで頂いたあなたへ。

感謝します。そして、全力で応援します。

あなたは、ストレスの問題を解決することに本気だと思います。

あなたなら、この教材を使って良い結果が出せることでしょう。

良い結果

この教材はあなたのように、前向きで勇気のある方に
使って頂きたいと思います。

あなたの決意と本気に応えうるよう、全力を込めた教材です。

今日限り、ストレスに悩む日々と決別することを決めたのであれば、
下記よりご参加下さい。


何の解決にもなりませんでした…。
メンタル講座やストレスマネジメントのセミナーに参加された方から、よくこんな声を聞きます。
何の解決にも

「具体的なストレス対策を知りたかったのに、
ストレスに関する知識の話しばかりだった。」

「勉強しに行った訳じゃないのに…」

「わざわざ言われるまでもない話しばかりで参考になる話しが無く腹が立った」

など、抽象的な話しばかり、当たり前の話しばかりで、
2万も3万も払うような価値はなかったと。

  • ストレスにならない生活を心がけましょう…?
  • たまにはゆっくり休む時間を作るようにしましょう…?

それが出来れば苦労しませんよね。

お金を払ってこんな話しは聞きたくないと思います。
抽象的な話しばかりで、実際にどうすればいいのかわからない。

そんな不満を多く聞いていたので、
効果がある方法を迷いようがないほど具体的に、
何をすればいいのかわかるように、余すことなく書き記しました。

ゆっくり休む、リラックスする時間を作る、音楽を聞く、読書をする…。
もちろんストレスには有効な手段ですが、一時的なものに過ぎません。

その時は良くても、またイライラする場面に直面すると
ストレスが溜まってしまうのではないでしょうか。

その場しのぎではない、ストレスコントロール術
心と体、両面から働きかけるストレスコントロール術と、短期的にも長期的にもストレスに効果を発揮する方法。

この教材では、毎日のストレスはサクっと消し去りながら、
時間をかけてストレスに強い心を作り、
ストレスそのものを感じにくくしていきます。

耐えがたいストレスで体調を壊す前に、
このストレスコントロール術を身につけて頂きたいと思います。

体調を壊してからでは遅いのですから…。

この方法を一度覚えてしまえば、
今後ストレスに悩まされる事はなくなるでしょう。

今この決断が、これからの人生に大きな影響を与える事になります。

今この決断
PS:
先生画像

教材という形を取っているので、
通常の書籍やセミナーではあり得ない
返金保証という制度を取り入れることが出来ました。

時間やページ数を気にするこもないので、
あなたに伝えたい事を思う存分、余すことなく書き下ろしました。

結果、ストレス問題を解決する方法以外にも
コミュニケーション、不眠対策、継続の方法など、
多くのコンテンツを収録する事が出来ました。

全て、今後ストレスに悩まされない生活を送る為に
必要だからこそ用意させて頂いたものです。

徹底的にやる!全力でやる!という意気を、
少しでも感じ取って頂けたなら、とても嬉しく思います。

あなたが教材を手にされた場合、以下のどちらかの結果にしかなりません。

  • ストレスと決別して、更に充実した人生を歩み出す
  • 変化がなければ、教材代金が全て返ってくる

どうぞ安心して一歩を踏み出して下さい。

この長い文章を最後まで読んで頂きありがとうございます。

教材の全てをあなたに伝えきることが出来ました。

あなたがストレスと決別して新しい人生の一歩を踏み出す為に、手助けをさせて頂きます。

リセット